豊田市美里で2015年に
リハビリ特化型デイサービスをオープンした
運動リハビリステーションAQUA（アクア）です。
ホームページはこちらからご覧ください。
AQUA ホームページ https://aqua-sta.jp
こんにちは！！運動リハビリステーションAQUAアクアの石川です。
今週は暑くなったり、寒くなったり、寒暖の差が激しい週となりました。
体調を崩しやすい時期ですので、気を付けていきたいですね。
今回紹介する運動はこちら！
段差昇降運動！！
レッドコードの下で行ったり、平行棒につかまったり、何も持たずに行ったりと、利用者様の体調に応じて高さを調節しながら行っています。
高さは最大２０㎝です。基本的な階段の高さと同じになってますので、段差が多い所で暮らしている方には重要な運動になっています。
歩行練習！！
普通に歩くに加えて、横歩きをしたり、ジグザグに足を出してみたり、大きく足を上げてみたりと、バランスをとりながら歩く練習をしています。
もしバランスが崩れても、スタッフが必ずそばにいますので、安心です。
皆さん真剣な表情で歩いていました。
エアロバイクでピース！
いい表情です！！
今週末は、雨が続き寒くなるという予報です。
しっかり食べて、寝て、AQUAで運動して、体力をつけていきましょう！！
以上！運動リハビリステーションAQUAアクアの石川でした。
それではまた！！
目指せ！3つ星デイサービス
毎日ブログ更新中！バックナンバーはこちら
スタッフブログ https://aqua-sta.jp/staff-blog/
//////////////////// Senior Fitness Station ///////////////////
シニアフィットネスクラブのようなデイサービス
リハビリ特化型デイサービスの3時間集中プログラム
介護保険事業所番号:2373003389
運動リハビリステーションAQUA（アクア）
豊田市美里4丁目2-29 アメニティ21 1F
TEL:0565-41-8844 FAX:0565-41-8845
サービス提供時間 午前 9:00〜12:10
午後13:30〜16:40
AQUA ホームページ https://aqua-sta.jp
