豊田市美里で2015年に
リハビリ特化型デイサービスをオープンした
運動リハビリステーションAQUA（アクア）です。
ホームページはこちらからご覧ください。
AQUA ホームページ https://aqua-sta.jp
こんにちは！
運動リハビリステーションAQUA（アクア）の辰己です
今日は暖かくなりましたね。
ご利用者様の中には汗がにじみながら運動をされている方もいましたよ！
運動しやすい気候となってきました
さて、今日は4月から取り入れている運動の紹介第二弾です
今日は「棒体操」
棒を持つことで、ある程度運動の範囲を一定に保つことができること。
歳を重ねてくると姿勢が丸く猫背になりやすいため、肩まわり、体幹（体の中心）の柔軟性や姿勢を意識した運動を取り入れていきたい。
棒を用いて力をつける運動を行う、棒を掴んだり離したりとすることで、認知面への刺激も行えたらなどなどの想いを込めて
棒体操を取り入れました
皆さん、棒を上げ下げしようとすると自然に姿勢を意識され、他の運動とは違った、体の使い方が出来ていると思います
ご利用者様からも肩がすっきりしたとの声も聴きます
皆さんの運動されているときの真剣な表情と笑顔が素敵です。
皆さん、いい表情されていますねッ。
今後も、レッドコードを中心に日常生活に活かされる運動を提供していきます
さて、見学の際に、「こんなにも運動できるかしら・・・？」
というお声を聴くこともあります
AQUAでは、その日のご利用者様の様子を確認し、毎回運動メニューを立案し、その日の状態に合わせて運動を進めています
また、ご利用開始時や定期的に体力測定や身体機能等を確認させていただき、運動強度の調整もしています
さらに、運動の途中でゆっくりな運動やストレッチなど静的なリラックス、休憩の意味も込めたゆっくり運動も取り入れたり、休憩する時間を設けたりと、ご利用者様それぞれの状態・ペースに合わせて運動を進めています
そして、最初はゆっくりと少しずつ運動の量を増やしたり、減らしたりしながら、無理なく、安全に運動が行え、継続出来るように、もちろん、楽しさも忘れずにという思いで、運動メニューを組んでいます
運動できるかしら？と思われても、まず、無理なくできるところから一緒に始めることができたらと思います
今週もありがとうございました
良い週末をお過ごしくださいね！
「ココロ」も「カラダ」も元気に‼前向きに‼
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TEL:0565-41-8844 FAX:0565-41-8845
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