こんにちは。
運動リハビリステーションAQUA（アクア）の下泉です。
今日も一日お疲れさまでした！
今日のスタッフブログでは、
AQUAの運動プログラムの特徴の1つに
『レッドコードエクササイズ』がありますが、
そもそも、
『レッドコードって？？？』
『他にどこか出来るところはある？』などなど
ご質問を頂く事がありますので、
少しご紹介をさせて頂きます。
この写真の天井から吊り下がった赤いひも。
これがレッドコードトレーナーという機器です。
この機器は
1992年にノルウェーで発売され、
1995年に日本に紹介されました。
このレッドコードトレーナーを用いた
レッドコードエクササイズは、
スポーツアスリートからご高齢者まで幅広く取り入れられ、
通常では取りにくい姿勢取りながら運動することで、
高齢になると衰えがちな体幹のトレーニングや、
筋柔軟性の獲得や関節可動域の拡大等を
目的としております。
最近は、
病院の理学療法の中で使用されたり、
介護施設などのリハビリテーションなどで
使用する機会が増えてきており、
AQUAのようにデイサービス施設でも、
見かける事も多くなってきました。
ちなみにノルウェーでは、
国家を上げて予防医学に力を入れているため、
労働災害予防（腰痛、肩こり防止）、
生活習慣病予防（健康、体力増進）に役立ち、
天井にフックを取り付けるだけで使用可能な
レッドコードは診療所・病院から
家庭まで取り入れられているそうです。
自宅にレッドコード・・・
座位や立位での姿勢での運動や、
重錘（重り）やバランスボールとの組み合わせでの運動など、
ご利用者様の身体状況に合わせた内容の
運動プログラムを組むことが出来る事が特徴です。
一人ではなかなかできない運動も、
グループエクササイズならできる事もあり、
AQUAをご利用頂いている皆様は、
毎回このレッドコードを用いた運動プログラムを
ご提供させて頂いております。
そして、
ご利用者様の好きな運動プログラムアンケートでも
安全に運動ができ、しっかり体を動かすことができる
『レッドコードエクササイズ』は一番人気となっております。
見るだけだはなかなか伝わらない魅力。
是非ご体感ください！想像以上です！！
今日も最後までありがとうございました。
明日は花金☆
明日も元気に楽しく頑張りましょう！
SHIMOIZUMI
目指せ！3つ星デイサービス
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シニアフィットネスクラブのようなデイサービス
リハビリ特化型デイサービスの3時間集中プログラム
介護保険事業所番号:2373003389
運動リハビリステーションAQUA（アクア）
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